Эмоции и чувства
О том, что человек чувствует эмоции или чувства, окружающие могут догадаться по его мимике и жестам, по его поведению. Практически все выражают свои эмоции вербально или невербально. И лишь немногие отличаются умением скрывать свои настоящие эмоции и чувства.
В чем же разница между ними? Как отличить чувства от эмоций и различаются ли они вообще? Как ни странно, это не одно и то же. Хотя мы привыкли называть одно другим и не всегда можем с точностью сказать, что же мы ощущаем.
Эмоции – это наше подсознательное. Они не всегда зависят от нашего желания и часто проявляются вопреки ему. Эмоциональный фон человека – это ветер, который дует, когда ему хочется и куда ему хочется. Важно понимать, что при этом ощущаете вы – возможно ли определить, что конкретно вы чувствуете? Если да, то это чувство. Если же нет – это просто эмоции.
Эмоции являются составляющим чувств. Без них чувства были бы пресными и нейтральными. Чувства осознаны. Мы их можем конкретизировать, контролировать и управлять ими (при определенных навыках). Чтобы понимать, что именно сейчас мы ощущаем – эмоцию или чувство – необходимо в какой-то момент отстраниться от своих переживаний и спросить себя: «Что я ощущаю? Могу ли я назвать это? Понимаю ли я, почему я это чувствую?» И когда вы сможете ответить на эти вопросы, то сможете понять – что ощущаете. Эмоциями управлять почти невозможно, а потому нужно отпустить их. Пережить этот момент, и все.
А с чувствами сложнее. Вот ими нужно управлять, если мы не хотим, чтобы они управляли нами.
Для этого желательно знать их названия: гнев, счастье, страх, обида и т.д. Чтобы бороться с врагом, нужно знать его в лицо. Когда вы сможете определить, какое именно чувство владеет вами, тогда нужно попытаться понять, чем оно вызвано. Какие события или эмоции спровоцировали его появление. А после этого вы поймете, как этим чувством управлять, если в этом будет необходимость.
Зачастую, когда человек точно знает, что чувствует и понимает почему, то потребность в управлении чувством отпадает за ненадобностью. Но обычно мало кто умеет это делать. Способность к самоанализу есть у всех, но все ли пользуются этим? Ведь для этого нужно брать ответственность за свое поведение. А проще «обвинить» в своих поступках или словах ни в чем не повинные эмоции или чувства. Часто можно услышать фразу «я сделал это в порыве гнева» или «я сказала это от обиды». Таким образом люди как бы снимают с себя ответственность за сделанное. В основном это незрелые личности, подростки, которым пока еще сложно управлять своей эмоциональной сферой либо просто ленивые, не желающие учиться понимать себя.
Казалось бы, что такого, если человек проявляет эмоции? Ничего страшного, скажут многие. Однако это только на первый взгляд. Человек, не желающий и не умеющий контролировать свои эмоции и чувства, в некоторой степени опасен для окружающих. Он непредсказуем и непоследователен, с ним сложно договориться. Тот, кто умеет себя контролировать, выглядит по сравнению с ним, в гораздо более выгодном свете. Букмекерская контора Мелбет давно полюбилась отечественным беттерам. Игроки охотно проходят регистрацию на сайте компании и получают приветственный бонус за первый депозит до 10400 рублей. Ведь компания Melbet является очень ярким и надежным представителем сегмента ставок на спорт. Промокод Melbet - Благодаря ему вы получаете увеличенный бонус на первый депозит, система добавляет 30% к максимальной сумме. Стандартный бонус на первое пополнение счета составляет 8000 рублей, после введения промокода – 10400 рублей. Официальный сайт привлекает новых беттеров и поощряет старых игроков промокодами.
В чем же разница между ними? Как отличить чувства от эмоций и различаются ли они вообще? Как ни странно, это не одно и то же. Хотя мы привыкли называть одно другим и не всегда можем с точностью сказать, что же мы ощущаем.
Эмоции – это наше подсознательное. Они не всегда зависят от нашего желания и часто проявляются вопреки ему. Эмоциональный фон человека – это ветер, который дует, когда ему хочется и куда ему хочется. Важно понимать, что при этом ощущаете вы – возможно ли определить, что конкретно вы чувствуете? Если да, то это чувство. Если же нет – это просто эмоции.
Эмоции являются составляющим чувств. Без них чувства были бы пресными и нейтральными. Чувства осознаны. Мы их можем конкретизировать, контролировать и управлять ими (при определенных навыках). Чтобы понимать, что именно сейчас мы ощущаем – эмоцию или чувство – необходимо в какой-то момент отстраниться от своих переживаний и спросить себя: «Что я ощущаю? Могу ли я назвать это? Понимаю ли я, почему я это чувствую?» И когда вы сможете ответить на эти вопросы, то сможете понять – что ощущаете. Эмоциями управлять почти невозможно, а потому нужно отпустить их. Пережить этот момент, и все.
А с чувствами сложнее. Вот ими нужно управлять, если мы не хотим, чтобы они управляли нами.
Для этого желательно знать их названия: гнев, счастье, страх, обида и т.д. Чтобы бороться с врагом, нужно знать его в лицо. Когда вы сможете определить, какое именно чувство владеет вами, тогда нужно попытаться понять, чем оно вызвано. Какие события или эмоции спровоцировали его появление. А после этого вы поймете, как этим чувством управлять, если в этом будет необходимость.
Зачастую, когда человек точно знает, что чувствует и понимает почему, то потребность в управлении чувством отпадает за ненадобностью. Но обычно мало кто умеет это делать. Способность к самоанализу есть у всех, но все ли пользуются этим? Ведь для этого нужно брать ответственность за свое поведение. А проще «обвинить» в своих поступках или словах ни в чем не повинные эмоции или чувства. Часто можно услышать фразу «я сделал это в порыве гнева» или «я сказала это от обиды». Таким образом люди как бы снимают с себя ответственность за сделанное. В основном это незрелые личности, подростки, которым пока еще сложно управлять своей эмоциональной сферой либо просто ленивые, не желающие учиться понимать себя.
Казалось бы, что такого, если человек проявляет эмоции? Ничего страшного, скажут многие. Однако это только на первый взгляд. Человек, не желающий и не умеющий контролировать свои эмоции и чувства, в некоторой степени опасен для окружающих. Он непредсказуем и непоследователен, с ним сложно договориться. Тот, кто умеет себя контролировать, выглядит по сравнению с ним, в гораздо более выгодном свете. Букмекерская контора Мелбет давно полюбилась отечественным беттерам. Игроки охотно проходят регистрацию на сайте компании и получают приветственный бонус за первый депозит до 10400 рублей. Ведь компания Melbet является очень ярким и надежным представителем сегмента ставок на спорт. Промокод Melbet - Благодаря ему вы получаете увеличенный бонус на первый депозит, система добавляет 30% к максимальной сумме. Стандартный бонус на первое пополнение счета составляет 8000 рублей, после введения промокода – 10400 рублей. Официальный сайт привлекает новых беттеров и поощряет старых игроков промокодами.